شیوه زندگی پرتحرک همواره با فوائد کوتاه و بلند مدت موجب ایجاد زندگی پرنشاط بوده و در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی موثر است . علاوه بر این فعالیت بدنی مناسب از طریق ارتقاء سطح سلامتی فرد ٬ احساس استقلال در عمل و ایجاد اعتماد به نفس می تواند بر روی اقتصاد خانواده تاثیر مثبت داشته باشد
- :: تاثیر خارق العاده ویتامین دی D (2369)
- :: کشف دلیل بسیار عجیب ابتلا به آلزایمر (2153)
- :: کمبود ماما در جهان موجب مرگ یک میلیون نوزاد در سال می شود (3475)
- :: پژوهشگران ایرانی برای نخستین بار در کشور ، داروهای ضد افسردگی و آلزایمر را با زعفران ساختند (4250)
- :: هوای آلوده به ریزگردها برای کودکان خطرناک است (3119)
- :: مراکز اطلاع رسانی دارو ها ٬ راهنمای مردم و پزشکان (3116)
- :: عوارض بسیاری از داروهای بدنسازی کمتر از اعتیاد نیست (2900)
- » آرشیو خبر ها ...
تبلیغات :
مقالات مربوط به فعالیت بدنی :
افراد غیر فعال در بالاترین سطح خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند . هر گونه از فعالیتهای بدنی می توانند به آنها در دستیابی به شیوه زندگی سالمتر کمک کند . بدن برای سالم بودن به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه احتیاج دارد .
با قرار دادن فعالیت بدنی در امور روزانه خود می توانید به سطح معقولی از فعالیت بدنی که بطور محسوسی در سلامتی شما نقش دارد برسید .