۱ – تا حد امکان مواد غذایی را در حد اعتدال مصرف نمایید . برای تامین کلسیم روزانه تا ۱ لیتر شیر و یا جایگزین های آن ( پنیر ٬ ماست ٬ دوغ) استفاده نمایید .
۲ – از ترکیبات آهن روزانه طبق تجویز پزشک استفاده کرده و در فرصت های مناسب هر روز از نور آفتاب بهره گیری نمایید .
- :: تاثیر خارق العاده ویتامین دی D (2366)
- :: کشف دلیل بسیار عجیب ابتلا به آلزایمر (2149)
- :: کمبود ماما در جهان موجب مرگ یک میلیون نوزاد در سال می شود (3473)
- :: پژوهشگران ایرانی برای نخستین بار در کشور ، داروهای ضد افسردگی و آلزایمر را با زعفران ساختند (4249)
- :: هوای آلوده به ریزگردها برای کودکان خطرناک است (3117)
- :: مراکز اطلاع رسانی دارو ها ٬ راهنمای مردم و پزشکان (3114)
- :: عوارض بسیاری از داروهای بدنسازی کمتر از اعتیاد نیست (2897)
- » آرشیو خبر ها ...
۱ – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب .
۲ – استفاده از نان های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب .
سرطان پستان شایعترین سرطان در زنان ٬ دومین علت مرگ ناشی از سرطان و یکی از نگرانیهای اصلی بهداشتی در زنان یائسه است .
عوامل خطر سرطان پستان عبارتند از : سن ٬ منارک زود هنگام ( شروع اولین قاعدگی ) ٬ یائسگی دیرهنگام ٬ سابقه خانوادگی و سابقه بیماری پستان .
اسپرمیسید – spermicides – یکی از روشهای پیشگیری از بارداری بوده که به اشکال کرم ٬ ژل ٬ شیاف ٬ صفحات نازک و کف دار ٬ در ظروف آئروسل ارائه می شوند و ترکیبات آنها باعث آسیب به غشای اسپرم می گردد .
در حاملگی استروژن ها ٬ پروژسترون و برخی آندروژنها ٬ استروئیدهای آدرنال (کورتیزول ٬ آلدوسترون و دکسی کورتیکوسترون) بیشتر در دسترس هستند و سطح پلاسمایی MSH از هفته ۸ حاملگی احتمالا به علت بزرگی لوب میانی هیپوفیز بالا میرود