یک ازدواج درست و عقلانی با توجه به معیارهای اصولی علاوه بر تضمین تداوم زندگی می تواند تاثیر بسیار زیادی در رشد معنوی انسانها داشته باشد . معمولا بسیاری از ویژگی های شخصیتی دختر و پسر پس از تغییر شرایط و نامزدی بروز نموده وحتی می توان این دوران را از حساس ترین دوره های آشنایی بحساب آورد .

در واقع ازدواج به وصال نرسیده به ازدواج هایی گفته می شود که زوجین تا مدتها نمی توانند رابطه جنسی درستی بر قرار کنند تا جایی که به سردی جنسی و کاهش میل جنسی ، افسردگی زوجین و ناباروری می انجامد و در صورت عدم درمان مناسب ، ممکن است طلاق را به دنبال داشته باشد .

محدوده ی طبیعی دمای بدن بین ۳۶- ۵/۳۷ درجه ی سانتی گراد است هرچند اکثر افراد در طول شبانه روز دارای تغییرات درجه حرارت می باشند ولی دمای بالاتر از ۵/۳۷ تب محسوب می شود.
درجه حرارت مقعدی بالاتر از ۳۸ درجه به عنوان تب تلقی می شود.
تب یک بیماری نیست بلکه نشانه ای است که در اثر بیماری ها ، عفونت ، اعمال جراحی ، بدخیمی ها ، مصرف بعضی داروها و یا علل ناشناخته بروز می کند.

ماهی ، میگو و بطور کلی آبزیان همواره یکی از مهمترین منابع تأمین پروتئین های حیوانی در سبد غذایی بشمار می روند از اینرو لازم است به منظور افزایش سطح بهداشت این فراورده ها و جلوگیری از عرضه ی ناسالم و غیراصولی آنها موارد زیر مورد توجه قرار گیرند : ۱ – توجه به ویژگی […]

خواب نقش مهمی در بهبود وضعیت جسمی ، استحکام و تقویت تجارب شناخته شده و به کارگیری آنها دارد به طوری که می توان داشتن نوع طبیعی خواب را به مدت مناسب ، در بهبود سلامت و بهداشت روانی فرد ضروری دانست.

از نظر تشریحی در ایجاد خواب و بیداری ، دو دسته نرون واقع در ساقه ی مغز و هیپوتالاموس و منوآمین ها نقش حساسی بر عهده دارد.

نابهنجاری های خواب : اختلال کابوس : در این اختلال مکررا رویاهای وحشتناکی تجربه می شود که منجر به بیداری شده و این بیداری های مکرر پریشانی آشکار یا اختلالات اجتماعی – شغلی و ذهنی قابل ملاحظه ای ایجاد می کند این کابوس ها معمولا زنجیره ای گسترده و طولانی هستند و موجب اضطراب و […]

پژوهشهای زیادی در رابطه با مصرف الکل  در بین مجرمان صورت گرفته است که همگی حاکی از وجود یک نوع ارتباط بین مصرف الکل و ایجاد زمینه در رفتارهای مجرمانه می باشد . بررسی ولفگانگ در سال ۱۹۵۸ درباره ی افرادی که مرتکب قتل شده بودند نشان داد ۵۵ درصد از مجرمین و ۵۳ درصد […]

انزال زودرس حالتی نسبی جهت حصول رضایت در برقراری ارتباط جنسی می باشد و تعریفی کاملا شخصی دارد و تا نزدیکی بین زن و مرد برقرارنشده و از شدت هیجانات جنسی یکدیگر اطلاعی نداشته باشند نمیتوان در مورد آن نظر داد

به تعبیری انزال زودتر از دو دقیقه بر خلاف میل فرد و خارج از کنترل ، را انزال زودرس می نامند . در بیشتر موارد ارضای جنسی زود هنگام مرد ، قبل از ارضاء زن را به انزال زودرس تعبیر می کنند که یکی از شایعترین اختلالات جنسی به شمار می رود . انزال زودرس دائمی ، مشکلی جدی بوده و به عدم رضایت خود شخص یا شریک جنسی‌اش منجر می‌شود. لذا لازم است هر دو طرف در طلب بهبودی باشند ، تا ضریب موفقیت افزایش یابد .

جلبک ها می توانند مکمل غذایی مفیدی برای دام ، طیور و آبزیان به شمار روند. در آزمایشات به عمل آمده مشخص شده است که استفاده از جلبک ها به عنوان علوفه برای دام باعث افزایش ۱۰ درصدی شیر دام شده است و حتی کره و چربی شیر را افزایش داده است بدون اینکه طعم و مزه ی شیر را تغییر داده باشد

نگاهی کوتاه به جهان اطراف به ما نشان خواهد داد که همان گونه که الیوتارونسون (۱۹۸۷) یکی از علمای اجتماعی معاصر گفته است :« عصرما عصر پرخاشگری است.» بخش عمده ی اخبار، رادیو و تلویزیون شرح و نمایش خشونت هایی است که در نقاط مختلف جهان از سوی انسان هایی نسبت به انسان های دیگر […]

خانم باردار در جهت بهبودی عادت های تغذیه ی خود لازم است نکات زیر را در نظر بگیرند.

بسیاری از خانم ها به دلیل لذت نبردن از رابطه ی جنسی با همسرشان تندخو و عصبی هستند . رابطه ی جنسی بین زوجین باید به گونه ای باشد که هر دو طرف همزمان لذت برده ، برای ادامه ی کار هیجان بیشتری داشته باشند و چون در اکثر مواقع خلاف این امر پیش آمده است اکثر خانم ها از رابطه ی جنسیشان ناراضی هستند.

رابطه ی جنسی یک رابطه ی دوطرفه محسوب می شود یعنی هر یک از طرفین درحالیکه به نیازها و خواسته های خود اهمیت می دهند باید به نیازها و خواسته های طرف مقابلشان هم اهمیت قائل شوند وفقط برای نیازهای شخصی خود ارزش قائل نشوند بلکه به خواسته های یکدیگر احترام بگذارند. پس بهتر است رابطه جنسی زمانی انجام گیرد که هر یک از طرفین مایل به این رابطه باشند.

غده تیروئید به طول ۵ سانتی متر ، عرض ۳ سانت و وزن ۳ گرم بزرگترین غده بدن بوده و متشکل از دو لوب در جلو و طرفین گردن می باشد ، دو لوب غده تیروئید توسط تنگه تیروئید – اسیموس – به هم متصل هستند .

مقایسه اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی و امید درمانی بر افزایش رضایت زناشویی در زنان مبتلا به دیابت

مقایسه اثربخشی آموزش مهارتهای زندگی و امید درمانی بر افزایش سلامت روان در زنان مبتلا به دیابت

شیوه زندگی پرتحرک همواره با فوائد کوتاه و بلند مدت موجب ایجاد زندگی پرنشاط بوده و در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی موثر است . علاوه بر این فعالیت بدنی مناسب از طریق ارتقاء سطح سلامتی فرد ٬ احساس استقلال در عمل و ایجاد اعتماد به نفس می تواند بر روی اقتصاد خانواده تاثیر مثبت داشته باشد

افراد غیر فعال در بالاترین سطح خطر ابتلا به بیماریهای قلبی قرار دارند . هر گونه از فعالیتهای بدنی می توانند به آنها در دستیابی به شیوه زندگی سالمتر کمک کند . بدن برای سالم بودن به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه احتیاج دارد .
با قرار دادن فعالیت بدنی در امور روزانه خود می توانید به سطح معقولی از فعالیت بدنی که بطور محسوسی در سلامتی شما نقش دارد برسید .

۱ – تا حد امکان مواد غذایی را در حد اعتدال مصرف نمایید . برای تامین کلسیم روزانه تا ۱ لیتر شیر و یا جایگزین های آن ( پنیر ٬ ماست ٬ دوغ) استفاده نمایید .
۲ – از ترکیبات آهن روزانه طبق تجویز پزشک استفاده کرده و در فرصت های مناسب هر روز از نور آفتاب بهره گیری نمایید .